FRØ (25 stk/pose)

Trivielt navn: Ashwagandha, indisk ginseng
Videnskabeligt navn : Withania somnifera
Familie: Solanaceae

Anlægshistorik & brug:

Ashwagandha er en ældgammel lægeplante, der er blevet brugt til medicinske formål i tusinder af år, primært til fysisk og mental træthed. Ashwagandhans adaptogene egenskaber menes at balancere enhver ubalance i kroppen. Blandt andet gennem nedsatte niveauer af stresshormonet kortisol.

Roden har også antiinflammatoriske egenskaber og anses for at være beroligende for nervesystemet.

Oplevede effekter ved brug af Ashwagandha er forbedrede kognitive evner i form af hukommelse og koncentration samt højere energiniveauer.

Ashwagandhan bruges også i træningstilskud til øget muskelvækst.

Dyrkning:

Ashwagandha kan dyrkes i et lyst vindue eller under kunstigt lys.

Dette er en plante, der trives i tørt klima og derfor ikke har nogen problemer med at leve som stueplante i Sverige. Men planten kan med fordel sættes ud om sommeren for at modtage ekstra sollys.

Efterhånden som planten bliver større, er det en fordel at give god plads til rødderne, da det primært er rodvæksten, man er interesseret i, når man dyrker Ashwagandha.

Når planten er vokset til , kan man helst lade jorden tørre ud mellem vandingerne, da det forhindrer iltmangel i rødderne og yderligere bidrager til øget rodvækst. Ashwagandhan er meget tørketolerant, når den først er etableret.

Seed: